Online lesprogramma met begeleiding

“Vergroot je kennis, probeer uit en ga voor de levensstijl die bij jouw Hashimoto past. Kies voor je gezondheid!”

Tijd voor inzicht en actie

Dit online programma geeft je de benodigde kennis om keuzes te maken. Keuzes die ervoor gaan zorgen dat jij je weer fit gaat voelen. Je ondervindt zelf welke aanpassingen in je voeding en lifestyle goed voelen en welke voor jou geen verbetering opleveren. Op basis van deze ervaringen maak jij vervolgens jouw eigen roadmap op weg naar het leven dat je verdient. Een leven met een rustig immuunsysteem, gezonde gewoontes en misschien wel minder medicijnen. 
De juiste aanpak biedt nogal wat perspectieven, vind je niet?

Wat leer je?

In het acht weken durende online programma Happy met Hashimoto leer je stap voor stap alles wat je moet weten over de ziekte van Hashimoto. Je krijgt antwoord op vragen als wat de schildklier doet, hoe je immuunsysteem je schildklier aanvalt en wat je zelf kunt doen om deze aanvallen te voorkomen. Je leert welke vragen je aan je arts(en) kunt stellen, zodat je de hulp krijg die je nodig hebt. Na het programma ben je deskundig, bewust en in staat je leven met Hashimoto positief te veranderen. Ben je er klaar voor?

Het totale programma kost € 149,-

Wat krijg je?

We bouwen het langzaam op. Natuurlijk starten we met theoretische kennis over de schildklier, de ziekte van Hashimoto en de werking van het immuunsysteem. Daarna duiken we de diepte in en leer je hoe o.a. voeding, lifestyle en mindset invloed uitoefenen op je immuunsysteem en je schildklier.

Diverse handige checklists, huiswerkopdrachten en oefeningen zorgen voor een directe vertaling van de theorie naar jouw praktijk.

De weekprogramma’s ontvang je in handig pdf-formaat in je mailbox. Zo kun je alle informatie makkelijk uitprinten en als naslagwerk bij de hand houden. Elke week wordt afgesloten met een samenvatting en begrippenlijst. Gemak dient de mens.

Voeding

Elke week ontvang je oersimpele Hashimoto-proof recepten, voor maaltijden die je in een handomdraai op tafel zet. Daarnaast praat ik je bij over een aantal zaken op voedingsgebied.

Lifestyle

Slaap, beweging, stress, blootstelling aan toxische stoffen en het wel of niet hebben van sociale contacten hebben allemaal effect op je gezondheid. Met theoretische kennis en leuke opdrachtjes zetten we stappen op weg naar gezondheid.

Mindset

De ziekte van Hashimoto heeft een enorme impact op je leven. De manier waarop jij hiermee omgaat, bepaalt mede de mogelijkheid om te helen. We besteden aandacht aan het verdriet en de frustratie, maar zeker ook aan de hoop en kracht van het kiezen voor je gezondheid.

Voor wie?

Heb jij een trage schildklier en ondanks goede bloedwaardes last van restklachten, zoals een opgeblazen gevoel, lusteloosheid, een droge huid of een geheugen als een zeef? Snak je naar meer energie, blijvend gewichtsverlies, een scherpe geest en een volle bos haar of wil je niet je hele leven medicijnen slikken? Dan is dit acht weken durende programma Happy met Hashimoto echt iets voor jou! Wij begeleiden schildklierpatiënten die zich weer fit en energiek willen voelen.

Over mij

Mijn naam is Vera Kamphorst en ook ik heb de ziekte van Hashimoto. Veel tijd en nog meer geld heb ik besteed aan artsen, onderzoeken en mogelijke methoden om me weer beter te voelen. Nu ik na een moeizame weg eindelijk weer bij mezelf ben aanbeland, zit ik vol levenslust en energie. En dit wens ik jou ook toe!

Ik had mijn intensieve en interessante reis niet willen missen, maar wat hád ik graag iemand gehad die mij aan de hand genomen had. Die persoon had mij ongelooflijk veel tijd, tranen en geld bespaard. Met dit programma hoop ik die persoon voor jou te zijn.

Veel gestelde vragen

Hoeveel tijd kost dit programma mij per week?

Afhankelijk van je energieniveau en de mate waarin je je kunt concentreren op het begrijpend lezen van teksten, ben je tussen de twee en vier uur per week bezig. Je kunt dit programma echter helemaal in je eigen tempo volgen. Komt het even niet uit? Sla het programma op je computer op en ga verder wanneer je weer kan. Geen stress!

Kan ik dit programma volgen naast de behandeling door mijn reguliere arts(en)?

Zeker! Dit programma is niet bedoeld ter vervanging van lopende behandelingen door je arts(en), maar geeft je de nodige informatie. Op basis hiervan haal je meer uit je reguliere behandelingen, doordat je gericht gaat samenwerken met je behandelend arts.

Wat voor voedingsadviezen kan ik verwachten?

Een Hashimoto-proof dieet is vrij van gluten, zuivel, geraffineerde suikers, mais en soja. Omdat de meesten van ons weinig energie hebben, zijn alle gerechten makkelijk en snel te bereiden. Bovendien zijn de meeste maaltijden uitermate geschikt om in grotere hoeveelheden te maken, zodat je direct voor meerdere dagen tegelijk kookt. Kijk, dat scheelt weer!

Wordt er in de weekmenu’s rekening gehouden met allergieën, een vegetarisch eetpatroon of diabetes 1?

Nee. Bij de samenstelling van de recepten is daar op dit moment geen rekening mee gehouden. Alle overige onderdelen van dit programma zijn relevant voor iedereen met de ziekte van Hashimoto!

Is er ook winst te behalen als ik goed ben ingesteld op medicatie?

Jazeker. De schildkliermedicatie die je slikt, is symptoombestrijding. Het neemt de oorzaak van je traagwerkende schildklier niet weg. Hoe fijn zou het zijn als je op den duur je medicatie kunt afbouwen? Of er zelfs mee kunt stoppen, terwijl je schildklier op eigen kracht verdergaat? De eerste persoon die onnodig afhankelijk wil zijn van (te veel) medicijnen, moet ik nog ontmoeten.

Voor wie?

Heb jij een trage schildklier en ondanks goede bloedwaardes last van restklachten, zoals een opgeblazen gevoel, lusteloosheid, een droge huid of een geheugen als een zeef? Snak je naar meer energie, blijvend gewichtsverlies, een scherpe geest en een volle bos haar of wil je niet je hele leven medicijnen slikken? Dan is dit acht weken durende programma Happy met Hashimoto echt iets voor jou! Wij begeleiden schildklierpatiënten die zich weer fit en energiek willen voelen.

Over mij

Mijn naam is Vera Kamphorst en ook ik heb de ziekte van Hashimoto. Veel tijd en nog meer geld heb ik besteed aan artsen, onderzoeken en mogelijke methoden om me weer beter te voelen. Nu ik na een moeizame weg eindelijk weer bij mezelf ben aanbeland, zit ik vol levenslust en energie. En dit wens ik jou ook toe!

Ik had mijn intensieve en interessante reis niet willen missen, maar wat hád ik graag iemand gehad die mij aan de hand genomen had. Die persoon had mij ongelooflijk veel tijd, tranen en geld bespaard. Met dit programma hoop ik die persoon voor jou te zijn.

Ja, ik schrijf me in voor de gratis nieuwsbrief en ontvang voortaan periodieke inspiratie en tips!