LEER HOE JE JE FYSIEKE EN MENTALE ENERGIE KAN VERHOGEN

Meer energie, sneller opladen en minder energielekken

 

Het online programma voor mensen met een trage schildklier die de switch willen maken naar volle bak energie

De volgende groep start najaar ’21. Wil jij niet zo lang wachten? Zet je op de wachtlijst. Bij minimaal 50 aanmeldingen start ik een extra groep. Aantal mensen nu op de wachtlijst: 11

IK BEN ZO MOE!

De verlammende vermoeidheid en het geheugen en focus van een goudvis zijn veel voorkomende én ook zeer ingrijpende klachten bij Hashimoto. Het verandert je leven totaal. Hoe deze vermoeidheid echt aanvoelt begrijp je pas echt als je het zelf ervaart.

 

Misschien herken je het wel:

De dag begint goed. Energiek. In al je enthouiasme maak je plannen voor het aanstaande weekend, maar zodra de dag daar is; BAM! Alle energie weg. Paniek – verdriet – twijfel. Hoe moet je dit gaan doen? Je kan toch niet weer afzeggen?

Of je werkt al maanden toe naar dat ene leuke project. Maar als je heel eerlijk bent, loop je al maanden op je tandvlees. Je concentratie is niet meer wat het geweest is, je ziet beren op de weg en je enthousiasme is ver te zoeken. Hoe kan dat nou? Hier heb je jaren van gedroomd!

Je doet gewoon je werk als ieder ander, maar s’avonds thuis lukt het je niet meer om én een gezonde maaltijd op tafel te zetten én aandacht aan je kids te geven en ook nog een leuke partner te zijn. Het is gewoon allemaal te veel. Het liefst zou je even een weekje onder je dekbed gaan kamperen. Met een reep chocolade.

Kortom:

je herkent jezelf niet meer.Waar is die energieke persoon gebleven, die altijd genoot van een avondje met vrienden in de kroeg en zijn/haar hand niet omdraaide voor het organiseren van een leuk feestje?

Jij bent niet meer die energieke jij die je ooit was….
Je rouwt om hem/haar. Komt die persoon ooit weer terug?

Weet dat dit écht anders kan

 

Je energieniveau is veranderd sinds je een trage schildklier hebt. En sindsdien ondervind je moeite met het volhouden van het leven dat je altijd leidde. Het lukt domweg niet meer. Dus wat is wijsheid?

  • Je leven aanpassen aan je beschikbare energieniveau?
  • Of je levensstijl aanpassen om je energieniveau te verhogen?

Het antwoord op deze vraag is beiden. Wanneer je begrijpt hoe energie wordt aangemaakt en hoe het systeem van energieverdeling werkt, dan is het ook gemakkelijker om met deze systemen samen te werken in plaats te vechten tegen het tekort aan energie dat je nu ervaart.

Stel je voor:

  • Je weet hoe je je energieniveau, zowel fysiel als mentaal, kunt verhogen
  • Je herkent tijdig je grenzen
  • Je laadt jezelf tijdig en gemakkelijk weer op
  • En je zorgt dat je altijd nog een beetje energie in reserve hebt voor onverwachte situaties

Dan wordt het leven bijna weer een beetje zoals het was voor je diagnose…..

“Your energy is currency. Spend it well. Invest it wisely”

Over mij

MIJN ENERGIE WAS AL JAREN OP…..

 

Als producent van grootschalige publieksevenementen zoals Lowlands en het Glazen Huis van 3FM was ik gewend om te gaan met stevige deadlines, flinke uitdagingen en (te) grote verantwoordelijkheden. Ik leefde op adrenaline, voelde me energiek en “alive and kicking”. Maar als zo’n event dan weer voorbij was, het publiek naar huis ging en het evenemententerrein weer schoon werd opgeleverd, dan stortte ik in.

In werkelijkheid was mijn energie al jaren op. Maar omdat ik niet naar de signalen van mijn lichaam en hoofd had geluisterd, was mijn lichaam overgestapt op een noodoplossing: adrenaline en cortisol. En die noodoplossing had ik verward met energie hebben.

Leven met de ziekte van Hashimoto is niet makkelijk. De verlammende vermoeidheid is denk ik de meest gehoorde klacht en ook de meeste belemmerende klacht van mensen die te kampen hebben met een trage schildklier. Het beïnvloed je hele  leven, zowel mentaal als fysiek.

Om te kunnen helen of om gezonde keuzes te kunnen maken heb je energie nodig. En die heb je niet. Het is een vicieuze cirkel waar je in belandt.
Vandaar de noodzaak voor dit programma.

Met het Hashimoto Energy Switch programma wil ik je leren waar deze verlammende vermoeidheid vandaag komt, hoe jij je energie-levels kunt verhogen, maar ook hoe je in slechte periodes slimmer kunt omgaan met de energie die je op dat moment beschikbaar hebt.

Inmiddels heb ik mijn energielevels terug. Naast Happy Hashimoto studeer ik regelmatig, geef ik les, ben ik een boek aan het schrijven en hou ik ook nog voldoende tijd vrij voor ontspanning, beweging en het opladen van mijn batterij. Ik heb mijn leven terug en nog beter dan het was! En dat gun ik jou ook…..
Doe je mee?

Liefs,

Mag ik je introduceren:

HET HASHIMOTO ENERGY SWITCH PROGRAMMA

Het thema-programma voor mensen met een trage schildklier, die de switch willen maken naar Energy Mode en graag willen ontdekken hoe zij met voeding, leefstijl en mindset hun fysieke en mentale energie kunnen verhogen. 

Ben jij dit?

>>> Je mist de energie die je vroeger had. En je weet dat als je niet zelf ingrijpt deze situatie niet gaat verbeteren.

>>> Je hebt zin om je te verdiepen in de oorzaken achter jouw vermoeidheidsklachten.

>>> Je wil tools hebben om in kleine stapjes je voeding, je leefstijl en mindset een upgrade te geven.

>>> Je wil sparren met gelijkgestemden, die zich net als jij zes weken onderdompelen in de wereld van fysieke en mentale energie.

>>> Je wil ervaren hoe het is om weer voldoende energie te hebben voor alle dingen die je écht wil doen.

Waarschijnlijk heb je een aantal keer JA gezegd. En dat denk ik, omdat ik in hetzelfde schuitje gezeten heb. Daardoor weet ik hoe ik jou kan helpen om ook die volgende stap te zetten.

Doe je mee? Dan gaan we samen op weg naar meer energie

WAT GAAN WE DOEN?

Hashimoto Energie Switch Programma

WEEK 1

Introductieweek
Deze week staat in het teken van het doen van een nul-meting. Dit houdt in dat we de balans opmaken van hoe het nu met jouw energie en leefstijl gesteld is en waar je naartoe wilt werken. Ik leg je in een aantal video’s uit wat vermoeidheid is, hoe energie wordt gemaakt en wat de rol van de trage schildklier in dit verhaal is. Deze introductieweek legt de basis voor de vijf weken die komen gaan.

WEEK 2

Verhogen fysieke energie
Deze week leer je hoe je jouw mitochondria met voeding en leefstijl kunt versterken en vermenigvuldigen. Dit is ook de week waarin we starten met de wekelijkse challenges. Alle informatie, tips en tools zijn verwerkt in een challenge; een lijst met opties  die je kunt afvinken gedurende de week. Deelnemers klaar? (Af)Vinken maar!

WEEK 3

Verhogen mentale energie
Mentale vermoeidheid en fysieke vermoeidheid komen vaak ssamen voor. Maar er is een verschil. Je leert over de relatie tussen neuro-inflammatie en Hashimoto en waarom brainfog een logisch gevolg is van de twee. Gelukkig heb je zelf invloed op jouw mentale energie, dus dat gaan we doen! Deze week staat het verhogen van die mentale energie centraal.

WEEK 4

Energiemanagement
We worden steeds beter in multitasken. Meer doen in minder tijd, zodat we meer tijd overhouden voor …. Ja, voor wat? Want meestal zijn we te moe om daarna nog iets te doen. In plaats van time-management ga jij daarom aan de slag met energiemanagement. Waar wil je je energie aan uitgeven? En waar lekt bij jou nog onnodig kostbare energie weg? Pak de kitspuit, we gaan kieren dichten!

WEEK 5

Sneller opladen en nieuwe energiebronnen aanboren
Soms zijn er van die dagen dan kun je wel wat meer energie gebruiken. Omdat je een drukke agenda hebt of omdat je graag nog iets leuks wil gaan doen. Het is dan handig om op die momenten een paar truckjes achter de hand te hebben, waardoor je snel je batterij weer oplaadt.

WEEK 6

De Hashimoto Energy Switch 
Je hebt veel geleerd, veel gedaan, veel uitgeprobeerd. Nu is het tijd om de tussenstand op te maken. Is je energie al verbeterd? Welke tips en aanpassingen in voeding en leefstijl leverden de meeste energiewinst op? Wat hou je er in? Wat gooi je eruit? Deze weken maak je de balans op en creëer je jouw eigen leefstijl waardoor je jouw Hashimoto Energy Switch kan maken.

Met dit programma denk ik dat ik jou het ultieme Do It Yourself programma kan bieden inclusief ondersteuning van mij. De ervaring leert dat de kracht van de groep voor extra grote resultaten leidt. Dus gun jezelf deze kans. Je zal er geen spijt van krijgen. Doe je mee?

Wat krijg je?

HASHIMOTO ENERGY SWITCH

 

Zes weekmodules met video’s, werkboeken en recepten in de online Hashimoto Academy.

Speciaal voor dit programma samengesteld krachttraining videoprogramma o.l.v. Personal Trainer Mariska de Vries

Persoonlijke begeleiding met wekelijkse Facebook LIVE sessies van Vera en aanmoediging van mede-deelnemers in de besloten Facebook groep.

Aansluitend GRATIS deelname aan Hashimoto Eliminatiedieet 30-daagse. Starten op moment naar keuze.
Waarde: € 49,00

Lifetime toegang tot de modules, video’s, tools, werkboeken en receptenboeken, inclusief alle updates en upgrades van het programma in de Hashimoto Academy.
Waarde: onbetaalbaar

Aansluitend toegang tot de besloten Facebookgroep Happy Hashimoto Movement; de exclusieve FB-groep voor unieke content en blijvende inspiratie, motivatie en begeleiding door Vera Kamphorst.
Waarde: onbetaalbaar

Eenmalige investering Hashimoto Energy Switch programma: €199,-

Blijvend gewichtsverlies met Hashimoto Weight Switch

Na het volgen van dit programma heb jij:

 Resultaat

N

Een helder beeld van jouw fysieke en mentale energieniveau, heb je al een start gemaakt met deze te verhogen en weet je hoe je ze op eigen kracht nog verder kunt verhogen!

N

Alle kennis in huis hoe jij met jouw voedingskeuzes en leefstijl je energieniveau kunt ondersteunen. 

N

Een persoonlijk energiemanagementsplan; je weet hoeveel energie je beschikbaar hebt en hoe je deze kostbare energie wil besteden.

N

Inzicht in jouw energielekken. Je hebt er al een aantal gedicht en kan de komende tijd er steeds meer gaan dichten! Hoppa! Meer energie voor jou!

N

Een handige toolbox vol manieren om je batterij snel weer op te kunnen laden.

N

Vertrouwen in een energieke toekomst met jouw Hashimoto.

Hashimoto Energy Switch: het nieuwe online groepsprogramma waarbij het verhogen van je energie en een scherpe geest centraal staat.  Leer in 6 weken wat jij kunt doen om ook weer energiek en happy door het leven te gaan.

WAT WIL JE NOG WETEN?

FAQ

Hoe werkt het?
  • Na inschrijving ontvang je direct je inloggegevens voor de online Hashimoto Academy. Hier vind je ook direct meer info over het programma en een link naar de besloten Facebook Groep.
  • Op de startdatum van het programma wordt de content van de eerste week opengesteld. Deze eerste week staat kennisvergroting centraal. Wat is energie en wat is vermoeidheid en hoe is het met jou nu gesteld.
  • Elke vrijdag wordt de content voor de daaropvolgende week vrijgegeven. Zo lopen we met elkaar hetzelfde pad.
  • Je bepaalt zelf in hoeverre je alle oefeningen of tips opvolgt. Hierbij is luisteren naar je gevoel, je lichaam en je mate van huidige energie leidend.
Wat kost het?

De investering voor dit programma is eenmalig € 199 en een gezonde dosis nieuwsgierigheid.

Is deelname aan de Facebook Groep verplicht?

Nee, deelname aan de besloten Facebook groep is vrijwillig. Maar raad ik wel aan, omdat dit de plek is waar ik mijn begeleiding aanbied. Vanwege de vragen die hier gesteld worden deel ik hier ook vaak extra informatie aan.

Kan ik dit programma volgen naast de behandeling door mijn reguliere arts(en)?

Zeker! Dit programma is niet bedoeld ter vervanging van lopende behandelingen door je arts(en), maar geeft je de (brood)nodige aanvullende informatie. Op basis hiervan haal je meer uit je reguliere behandelingen, doordat je gericht kunt gaat samenwerken met je behandelend arts.

Wat voor voedingsadviezen kan ik verwachten?

Voeding is een belangijk onderwerp als je over energie praat. Gezonde voeding geeft je lichaam energie en voedt je lichaam; het irriteert het niet of vormt geen extra belasting voor je systeem. Je leert de verschillen kennen. Ook vertel ik je welke voeding slim is om meer van te eten en welke juist minder.
Ik adviseer (bijna) altijd een eliminatiedieet uit te voeren, maar het maakt GEEN onderdeel uit van dit programma. Daarom bied ik je als BONUS het programma Hashimoto Eliminatiedieet 30-daagse, wat een perfecte aanvulling of vervolg zou kunnen zijn op dit programma..

 

Is er ook winst te behalen als ik goed ben ingesteld op medicatie?

Jazeker. De schildkliermedicatie die je slikt, is symptoombestrijding. Het vult tekorten in schildklier hormoon aan, maar neemt de oorzaak van je traagwerkende schildklier niet weg. Het feit dat jij deze cursus overweegt zegt genoeg; je energie is nog niet optimaal, dus ga voor winst.

Geef je garantie?

Ja ik geef garantie, omdat ik weet dat de adviezen uit het programma werken. Volg jij al mijn adviezen op en heb je geen resultaat? (Dus geen verhoging van mentale of fysieke energie én  geen klachtenvermindering?) Dan ontvang jij je geld terug. Sterker nog dan kijk ik graag gratis even met je mee hoe dit zou kunnen komen.

Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me een mail: vera@hashimoto.nl

Blijvend gewichtverlies met Hashimoto Weight Switch programma

HET IS TIJD VOOR MEER ENERGIE

Je bent aan het einde van de pagina. Het is tijd om in actie te komen en toe te gaan werken aan de energielevels die je verdient. Laten we samen de switch maken naar meer energie!

De volgende groep start najaar 2021. Wil jij niet zo lang wachten? Zet je op de wachtlijst. Bij minimaal 50 aanmeldingen start ik een extra groep. Aantal mensen nu op de wachtlijst: 9

“Energy flows where intention goes”