Gratis Recepten e-book
5 dagen eten volgens het Hashimoto Eliminatiedieet
Ontdek hoe lekker en haalbaar eten kan zijn zonder de 5 voedingsstoffen die bij mensen met Hashimoto vaak voor klachten zorgen.
Heb jij Hashimoto en last van vage klachten zoals vermoeidheid, hersenmist, spijsverteringsproblemen of gewichtstoename?
Dan kan voeding een grotere rol spelen dan je denkt. Bepaalde voedingsmiddelen zorgen bij mensen met Hashimoto namelijk vaker dan gemiddeld voor problemen.
Deze vijf voedingsmiddelen zijn:
Het Hashimoto Eliminatiedieet
Omdat klachten soms wel tot 72 uur na het eten optreden is het soms erg lastig om op te merken, waar jij op reageert. Het Hashimoto Eliminatiedieet helpt jou op eenvoudige wijze dit beter in kaart te brengen.
Dit werkt vrij eenvoudig. Gedurende minimaal 30 dagen schrap je deze vijf voedingsmiddelen uit je voedingspatroon. Na deze periode (of langer) voeg je ze één voor één weer toe en houdt daarbij nauwkeurig jouw klachten in de gaten. Zo ontdek je precies welke voeding de klachten veroorzaakt.
Veel mensen ervaren binnen enkele weken al verbeteringen zoals:
✔️ Meer energie
✔️ Minder hersenmist
✔️ Betere stoelgang
✔️ Minder opgeblazen gevoel
✔️ Gewichtsverlies als bijkomend effect
Aan de hand van mijn boek het Hashimoto Eliminatiedieet kun je dit hele proces op eigen gelegenheid doorlopen.
Dit recepten e-book geeft je de kans om het Hashimoto Eliminatiedieet 5 dagen uit te proberen en te ervaren hoe een leven zonder deze voedingsmiddelen eruitziet. Je zal zien dat het makkelijker en lekkerder is dan je nu misschien denkt!
Wat je krijgt met dit e-book:
✔️ 5 dagen aan recepten voor ontbijt, lunch, dinner, tussendoortjes en mocktails.
✔️ Alle recepten zijn 100% vrij van gluten, zuivel, soja, toegevoegde suikers en alcohol
✔️ Eenvoudige en smakelijke gerechten die laten zien dat het Hashimoto Eliminatiedieet prima vol te houden is
✔️ Een eerste kennismaking met eten zonder deze vijf mogelijke triggers, zodat je inzicht krijgt in wat het dieet voor jou kan betekenen.
Dit e-book is speciaal samengesteld om jou een vliegende start te geven met een eliminatiedieet en je te laten ervaren hoe voeding invloed heeft op jouw lichaam.