MIJN FAVORIETEN

Op deze pagina vind je mijn favoriete producten die ik zelf gebruik (of heb gebruikt) en waar ik erg over te spreken ben. Ik ben nieuwsgierig aangelegd, wil altijd  leren en probeer altijd graag nieuwe producten uit. Gewoon om te zien of het werkt en of het me bevalt.

Mijn meest favoriete producten deel ik hier met jou. Ik zal deze pagina blijven aanvullen, dus kom regelmatig hier even snuffelen. Ik heb alles gegroepeerd in 4 secties: voeding, (verzorgings) producten, boeken en labtesten. 

Waar mogelijk heb ik kortingscodes voor je geregeld. Ook zijn sommige linkjes op deze pagina affiliatie, wat wil zeggen dat ik een kleine marge van jouw aankoop ontvang als je het product via mijn link koopt. Hier merk jij als koper niks van. Je betaalt precies hetzelfde als wanneer je het direct via de webwinkel aanschaft. Bedankt voor je support!

Voeding & supplementen

Giftbox producten van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseine), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..).

In deze giftbox zit een ideale mix van alle producten. Perfect dus om de producten eens uit te proberen. 

10% korting met vera10

Oerbrood bakmix van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

Deze broodmix is lekker en super simpel om te maken. Aanrader.

10% korting met vera10

Keto & low carb  van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

Speciaal voor de mensen die KETO eten of gewicht willen verliezen.

10% korting met vera10

Keto & vegan pizza van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Pizza tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet? Ja hoor!

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

 

10% korting met vera10

Pannenkoekmix van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Zin in een lekkere (hartige) pannenkoek tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet?  Dat kan!

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

10% korting met vera10

Healthy crackers olijf van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Probeer hier maar eens van af te blijven….. Te lekker! Ook verkrijgbaar in een aantal andere smaken trouwens! 

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

 

10% korting met vera10

Brownie mix van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Guilt-free Genieten noem ik dit. Te lekker…

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

10% korting met vera10

Pasta penne tricolore van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

Pasta die niet alleen erg vullend is, maar ook nog eens je darmen ondersteunt. Niet goedkoop, maar de moeite waard.

10% korting met vera10

Super Green Mix van YourSuper

Coulour en Spice
Meer informatie

Een gemakkelijke manier om je inname van voedzame groenten te verhogen. Voeg gewoon een lepel (~5 gr) Super Green Mix toe aan je water, smoothie, ontbijt of supergroene shots.

Super Green superfood supplement bevat chlorofyl, fytonutriënten en micronutriënten zoals: vitamine A, C, B1-7, B9, B12, E, K, calcium, kalium en ijzer: een mooie boost voor je gezondheid en je immuunsysteem dus.

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Moon Balance van Your Super

Coulour en Spice
Meer informatie

Deze superfood mix is samengesteld uit onder andere maca, baobab en shatavari. Deze mix bestaat enkel uit natuurlijke ingrediënten, zonder toegevoegde zoetstoffen of smaakversterkers. Het product smaakt naar de superfoods en is geschikt om toe te voegen aan (warm/koud) water, smoothies, ontbijt of snacks.

Deze mix helpt volgens de makers bij het voorkomen van hoofdpijn, gewichtstoename, opvliegers, gas, stress, depressie, indigestie, acne, spier- en gewrichtspijn. Daarnaast helpt bij het verminderen van klachten die vaak voorkomen bij de overgang, doordat het je oestrogeen in balans brengt. De mix heeft een frisse smaak. Probeer het maar eens. 

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Gut Feeling van Your Super

Coulour en Spice
Meer informatie

Gut Feeling is een superfood mix die je toevoegt aan een koude of warme drank om zo de groei van gezonde darmbacteriën te stimuleren, je spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel, gasvorming of stoelgang klachten te reduceren.

Instant selderijsapmix met citroen en gember die je spijsvertering op natuurlijke wijze ondersteunt. Super detox.

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Gut Restore van Your Super

Coulour en Spice
Meer informatie

Deze superfoodmix met natuurlijke spijsverteringsenzymen (bromelaïne) uit ananas en gefermenteerde gember voedt de gezonde darmbacteriën en ondersteunt de spijsvertering op natuurlijke wijze. Gewoon 1 á 2 theelepels toevoegen aan een glas water en 30 minuten na je maaltijd innemen. Je nieuwe gezonde (ochtend)ritueel.

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Magic Mushroom  van YourSuper

Coulour en Spice
Meer informatie

Deze mix is gemaakt van 6 superfoods en bevat adaptogenen (krachtige kruiden en stoffen die in staat zijn je geest te ontspannen en je lichaam in balans te brengen = to adapt), functionele paddenstoelen (niet de hallucinerende maar twee soorten die juist goede en gezonde effecten hebben op je brein en lichaam) en het ayurvedische en stressreducerende kruid ashwagandha (ook wel Indiase ginseng genoemd).

Deze mix van functionele paddenstoelen, adaptogenen en superfoods ondersteunt en versterkt je immuunsysteem, reduceert stress en verbetert je humeur. WINNER!!!

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Golden Mellow van Your Super

Coulour en Spice
Meer informatie

Deze krachtige mix van 6 ayurvedische kruiden en adaptogenen vermindert op natuurlijke wijze stress en angst en zorgt voor een betere nachtrust. Het vermindert pijn, stijfheid. zwelling en ontsteking in gewrichten. 

Lekker voor in een verwarmende latte of smoothie met banaan, maar zelf gooide ik het regelmatig als kruiden over mijn eten. Probeer zelf maar eens wat je lekker vind of probeer een  de recepten die je erbij krijgt!

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Detox Bundle van Your Super

Coulour en Spice
Meer informatie

Bundel voor 5-day detox, met daarin: 

  • Skinny Protein-mix: Verbetert je metabolisme
  • Super Green-mix: Versterkt je immuniteit
  • Forever Beautiful-mix: Anti-aging en verbetert je immuniteit
  • Golden Mellow-mix: Vermindert stress, angst en ontstekingen
  • Gut Feeling: Geeft een boost aan je metabolisme

Je ontvangt tevens voor elk van de mixen een praktische Nederlandstalige uitleg met voedingswaarden en favoriete recepten.

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Happy Gut Bundle van Your Super

Coulour en Spice
Meer informatie

Kadootje voor je darmen!

15% korting met HAPPYHASHIMOTO

Fijne (verzorgings) producten

Spijkermat van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

Oogmasker van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

Complete relaxset van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

Konjac spons van Namashea

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

10% korting met vera10

Shea boter van Namashea

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen. 

10% korting met vera10

Zwarte Zeep van 
Namashea

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen.

10% korting met vera10

Handige labtesten

TSH/FT4/FT3

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Anti-TPO /anti-TG

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Anti-TPO

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Anti-TG

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Reverse T3 (rT3)

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

RT3 / T3 ratio

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

TSH/FT4/FT3

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Actief B12

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Omega 3

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Vitamine D

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

IJzertekort

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Insuline resistentie

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Voedsel intolerantie test plus

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Microbioom onderzoek XL

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Lekkende darm (zonuline)

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Histamine intolerantie test

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort echt vullen hoor. Even deadline met boek!

Boeken voor op jouw leeslijstje

Studeerden wij medicijnen of ..

Coulour en Spice
Meer informatie

Huisarts Lieneke van de Griendt vroeg zich af: studeerden wij medicijnen of geneeskunde? In haar praktijk ziet zij dat er weinig oog is voor de oorzaak achter de klachten en roept collega’s op verder te kijken. Naar aanleiding van dit boek nam ik een podcast met haar op en vroeg haar vervolgens in de Raad van Advies van de Happy Hashimoto Foundation. Must read voor zorgprofessionals en andere geïnteresseerden.

De gouden gezondheidsgids 

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

Emotionele gezondheid

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

Overprikkeld brein Charlotte Labee

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ga dit binnenkort aanvullen!

Traumasporen van Bessel van der Kolk

Coulour en Spice
Meer informatie

Trauma deskundige Bessel van der Kolk gaat in dit boek uitvoering in op de lichamelijke gevolgen van trauma. Hij legt niet alleen uit hoe het komt dat brein en lijf gescheiden worden, maar geeft ook innzicht in hoe je de twee weer kunt integreren. Een fantastisch boek. 

Wanneer je lichaam nee zegt

Coulour en Spice
Meer informatie

Gabor Maté is een authoriteit op gebied van de mind-body connectie in relatie tot gezondheid en ziekte. Zijn youtube video’s en boeken zijn een bron van kennis. Omdat hij veel praktijkvoorbeelden aanhaalt kun je het thema echt goed leren begrijpen. Aanrader dus. 

Hongerige geesten Gabor Maté

Coulour en Spice
Meer informatie

Gabor Maté is een authoriteit op gebied van de mind-body connectie in relatie tot gezondheid en ziekte. Zijn youtube video’s en boeken zijn een bron van kennis. Dit boek draait om verslavingen en gewoontes die je in de loop der tijd ontwikkelt om je te helpen dealen met pijn. Ik ben net begonnen, dus zal later mijn bevindingen delen.

Complete relaxset van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Schildklierhormonen staan niet op zichzelf. Ze werken nauw samen met diverse andere stofjes en hormonen en beïnvloeden elkaar.
Een tekort aan schildklierhormoon kan zo invloed hebben op de werking van andere hormonen en vice versa. Bij hormonale klachten is het daarom slim om ook over  andere hormonen te leren. Dit boek van Ralph Moorman & Barbara Havenith praat jou in begrijpelijk taal bij.