MIJN FAVORIETEN

Op deze pagina vind je mijn favoriete producten die ik zelf gebruik (of heb gebruikt) en waar ik erg over te spreken ben. Ik ben nieuwsgierig aangelegd, wil altijd  leren en probeer altijd graag nieuwe producten uit. Gewoon om te zien of het werkt en of het me bevalt.

Mijn meest favoriete producten deel ik hier met jou. Ik zal deze pagina blijven aanvullen, dus kom regelmatig hier even snuffelen. Ik heb alles gegroepeerd in 4 secties: voeding, (verzorgings) producten, boeken en labtesten. 

Waar mogelijk heb ik kortingscodes voor je geregeld. Ook zijn sommige linkjes op deze pagina affiliatie, wat wil zeggen dat ik een kleine marge van jouw aankoop ontvang als je het product via mijn link koopt. De opbrengst hiervan gaat naar de Hashimoto Foundation. Bedankt voor je support!

Fijne (verzorgings) producten

Spijkermat van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van de spijkermat en door mijn enthousiaste verhalen zijn veel cliënten ook aan de spijkermat gegaan en velen van hen zijn inmiddels ook die-hard fan. Een verbeterde slaap (makkelijker inslapen, langer doorslapen, meer diepe slaap), meer ontspanning, afname in (hoofd)pijnklachten, minder spier-, rug- en nekklachten en geen vermoeide of onrustige benen meer. Hoe kun je geen fan zijn!?
Waarom zijn die spijkermatten nu zo’n succes en waarom is dit juist bij Hashimoto zo’n goed plan? Ik dook er voor je in. Je leest het hier! 

geen affiliate 
gewoon echt fan

Oogmasker van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Ook het oogmasker met heerlijke lavendel geur is een favoriet van me. Door het gewicht van het zakje worden je ogen gedwongen te ontspannen. Eigenlijk merkte ik pas na gebruik van dit masker dat ik mijn ogen altijd aangespannen heb. Aanrader om eens te proberen. Of kado te doen!

 

geen affiliate 
gewoon echt fan

Complete relaxset van Flowee

Coulour en Spice
Meer informatie

Dit is het ultieme kado aan jezelf. Een grote èn een kleine spijkermat, een nekrol (die ik juist onder mijn voeten gebruik in de winter), een oogmasker en een tas.  Zet deze op je verjaardags wensenlijstje ! 

geen affiliate 
gewoon echt fan

Konjac spons van Namashea

Coulour en Spice
Meer informatie

Wil jij komend jaar meer natuurlijke verzorgingsproducten gebruiken? Probeer dit dan eens ; Konjac sponzen! 

Gemaakt van de wortels van de konjac plant, zijn deze wonder-sponzen niet alleen 100% natuurlijk, maar ook biologisch afbreekbaar.

Ideaal voor de gevoelige huid, ze bieden een milde scrub en helpen bij het verwijderen van make-up en vuil.

Namashea verkoopt gezichtssponzen en lichaamsponzen en van beide zijn verschillende soorten sponsjes verkrijgbaar, elk met hun eigen superkracht.

Kies voor houtskool voor de bestrijding van acne of ga voor puur voor de zeer gevoelige huid of ga voor een extra scrub en kies de walnoot variant. 

Gebruik:

  • maak de spons zacht in het water
  • gebruik de spons 
  • knijp voorzichtig het overtollige vocht uit het sponsje na gebruik
  • hang het sponsje te drogen aan het touwtje

Houdbaarheid:

  • een spons gaat ongeveer 3 maanden mee. Als de spons “op” is, kan het op de composthoop! 

Dit product vervangt:

  • gezichtsreiniger
  • masker
  • scrub
  • serum

Tip: 

  1. gebruik de lichaamspons bij kinderen en doe er een beetje zwarte zeep op. Het schuimt heerlijk en is puur natuur (en leuk). 
  2. haal je makeup af met (ontgeurde) kokosolie en gebruik dit sponsje daarna om de restjes en olie weg te halen. 

Ook goed om te weten: de sponzen zijn allemaal dierproefvrij, 100% natuurlijk en vegan.

De natuurlijke spons moet beschermd zijn en zit daarom in een speciale POF folie die 100% te recyclen is. Vervolgens is de spons verpakt in een doosje van hergebruikt  papier.

Trakteer jezelf op deze natuurlijke en zachte sponsjes en laat je huid stralen! 

En extra leuk weetje; Namashea is het bedrijf van een lotgenoot met Hashimoto. 

10% korting met vera10
geen affiliate

Shea boter van Namashea

Coulour en Spice
Meer informatie

Afrikaanse shea boter is echt een aanwinst in mijn keukenkastje. Gemaakt van de zaden van de shea boom, zit het boordevol vetzuren en vitamines die je huid hydrateren en beschermen.  Je kan het voor diverse dingen gebruiken. Hoe te gebruiken:

  • Wrijf een kleine hoeveelheid tussen je handen tot het olie wordt.
  • Breng het aan op je huid.
  • Binnen een minuut is de olie ingetrokken.

Houdbaarheid:

  • Een blikje shea boter blijft ongeveer een jaar houdbaar. Daarna zullen de vitamines en helende werking afnemen, maar het blijft nog steeds een fijne moisturizer.
  • Bewaar op een droge plek

Kortom, shea boter is een veelzijdig en natuurlijk product dat niet mag ontbreken in je dagelijkse verzorgingsroutine!

10% korting met vera10
geen affiliate

Zwarte Zeep van 
Namashea

Coulour en Spice
Meer informatie

Deze zeep zit bomvol natuurlijke wondermiddelen, zoals sheaboter, de schil van de cocaonoot en kokosolie, die je huid voeden en hydrateren.

De zeep heeft ook antibacteriële werking en helpt daardoor bij de bestrijding van acne, eczeem en andere huidkwaaltjes.

Het sisalnetje is extra fijn om je zeep in te gebruiken en te bewaren. Naast de extra scrub, voorkomt het dat de zeep uitelkaar valt wanneer de zeep zachter wordt. Omdat het sisalnetje herbruikt kan worden, raden wij aan om de eerste keer in netje te kopen, dan is de volgende keer een blok genoeg. 

Ken je de zwarte zeep nog niet. Probeer het dan nu en ervaar hoe zacht en voedzaam dit is voor jouw huid. 

10% korting met vera10
geen affiliate

Handige labtesten

TSH/FT4/FT3

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing bloedtesten aanvragen? Dat kan.

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt dan een prikformulier plus locatie waar jij bij jou in de buurt het bloed kan laten prikken.
  3. Na het bloedprikken verstuur je jouw gevulde buisjes per post naar het lab. 
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je per mail. 

7% korting met 
happyhashimoto7

Anti-TPO /anti-TG

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing bloedtesten aanvragen? Dat kan.

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt dan een prikformulier plus locatie waar jij bij jou in de buurt het bloed kan laten prikken.
  3. Na het bloedprikken verstuur je jouw gevulde buisjes per post naar het lab.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je per mail.

Met deze test kun jij de ziekte van Hashimoto bevestigen of uitsluiten.

7% korting met 
happyhashimoto7

Anti-TPO

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing bloedtesten aanvragen? Dat kan.

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt dan een prikformulier plus locatie waar jij bij jou in de buurt het bloed kan laten prikken.
  3. Na het bloedprikken verstuur je jouw gevulde buisjes per post naar het lab. 
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je per mail. 

Met deze test kun jij Hashimoto uitsluiten of bevestigen. Ook kun je de hoogte van je anti-TPO blijven monitoren.

7% korting met 
happyhashimoto7

Anti-TG

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing bloedtesten aanvragen? Dat kan.

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt dan een prikformulier plus locatie waar jij bij jou in de buurt het bloed kan laten prikken.
  3. Na het bloedprikken verstuur je jouw gevulde buisjes per post naar het lab. 
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je per mail. 

Met deze test controleer je aanwezigheid van anti-TG. Deze test wordt vaak ingezet ter controle, wanneer anti-TPO negetief terugkomt en er toch Hashimoto wordt vermoed. 10% heeft alleen anti-TG en geen anti-TPO.

7% korting met 
happyhashimoto7

Reverse T3 (rT3)

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing bloedtesten aanvragen? Dat kan.

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt dan een prikformulier plus locatie waar jij bij jou in de buurt het bloed kan laten prikken.
  3. Na het bloedprikken verstuur je jouw gevulde buisjes per post naar het lab.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je per mail.

Met deze test kun jij RT3 controleren.

7% korting met 
happyhashimoto7

RT3 / T3 ratio

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing bloedtesten aanvragen? Dat kan.

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt dan een prikformulier plus locatie waar jij bij jou in de buurt het bloed kan laten prikken.
  3. Na het bloedprikken verstuur je jouw gevulde buisjes per post naar het lab.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je per mail.

Met deze test kun jij de verhouding tussen rT3 en T3 controleren.

7% korting met 
happyhashimoto7

TSH/FT4/FT3

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

 

10% korting met test10
geen affiliate

Actief B12

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

10% korting met test10
geen affiliate

Omega 3

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

10% korting met test10
geen affiliate

Vitamine D

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

10% korting met test10
geen affiliate

IJzertekort

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

10% korting met test10
geen affiliate

Insuline resistentie

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

10% korting met test10
geen affiliate

Voedsel intolerantie test plus

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je bloed controleren? Dat kan nu ook via een vingerprik-test!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De bloeduitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving. 

10% korting met test10
geen affiliate

Microbioom onderzoek XL

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je ontlasting controleren? Dat kan nu ook!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De uitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving.

Dit is een uitgebreid onderzoek naar je darmgezondheid, waarbij zowel het microbioom wordt onderzocht en ook de lekkende darm middels onderzoek naar calprotectine en zonuline.

10% korting met test10
geen affiliate

Lekkende darm (zonuline)

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je ontlasting controleren? Dat kan nu ook!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De uitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving.

Met deze betaalbare test controleer je de hoeveelheid zonuline in je ontlasting, wat een goed beeld geeft of er sprake is van een lekkende darm of niet.

10% korting met test10
geen affiliate

Histamine intolerantie test

Coulour en Spice
Meer informatie

Zonder verwijzing en gewoon vanuit huis je ontlasting controleren? Dat kan nu ook!

  1. Bestel de test online
  2. Je ontvangt het test-setje inclusief instructies thuis.
  3. Neem eenvoudig thuis de test af en verstuur per post.
  4. De uitslag inclusief uitleg ontvang je in een beveiligde online omgeving.

Met deze test controleer je of er sprake is van een histamine intolerantie.

10% korting met test10
geen affiliate

Boeken voor op jouw leeslijstje

Studeerden wij medicijnen of ..

Coulour en Spice
Meer informatie

Huisarts Lieneke van de Griendt vroeg zich af: studeerden wij medicijnen of geneeskunde? In haar praktijk ziet zij dat er weinig oog is voor de oorzaak achter de klachten en roept collega’s op verder te kijken. Naar aanleiding van dit boek nam ik een podcast met haar op en vroeg haar vervolgens in de Raad van Advies van de Happy Hashimoto Foundation. Must read voor zorgprofessionals en andere geïnteresseerden.

De gouden gezondheidsgids 

Coulour en Spice
Meer informatie

Natuurlijk is dit een top boek! Geschreven door collega Ruud Rotteveel en Richard de Leth. Helder geschreven en alle belangrijke onderwerpen komen aan bod. Niet specifiek geschreven voor de trage schildklier, maar zeker een aanrader!

Emotionele gezondheid

Coulour en Spice
Meer informatie

Ben je geinteresseerd in de invloed van gedachten en emoties op gezondheid? Dan is dit een top boek om mee te starten. Het neemt je op  laagdrempelig wijze mee in deze interessante wereld. Inclusief oefeningen om direct toe te passen.

Mooi kado voor jezelf!

Overprikkeld brein 

Coulour en Spice
Meer informatie

Eindelijk een boek dat jou echt goed (en toch in begrijpelijke taal) uitlegt hoe het brein werkt en wat overprikkeling van het brein en zenuwstelsel met jou doet. AANRADER!

 

Traumasporen  Bessel vd Kolk

Coulour en Spice
Meer informatie

Trauma deskundige Bessel van der Kolk gaat in dit boek uitvoering in op de lichamelijke gevolgen van trauma. Hij legt niet alleen uit hoe het komt dat brein en lijf gescheiden worden, maar geeft ook innzicht in hoe je de twee weer kunt integreren. Een fantastisch boek. 

Wanneer je lichaam nee zegt

Coulour en Spice
Meer informatie

Gabor Maté is een authoriteit op gebied van de mind-body connectie in relatie tot gezondheid en ziekte. Zijn youtube video’s en boeken zijn een bron van kennis. Omdat hij veel praktijkvoorbeelden aanhaalt kun je het thema echt goed leren begrijpen. Aanrader dus. 

Hongerige geesten 

Coulour en Spice
Meer informatie

Gabor Maté is een authoriteit op gebied van de mind-body connectie in relatie tot gezondheid en ziekte. Zijn youtube video’s en boeken zijn een bron van kennis. Dit boek draait om verslavingen en gewoontes die je in de loop der tijd ontwikkelt om je te helpen dealen met pijn. Ik ben net begonnen, dus zal later mijn bevindingen delen.

Hormoon Balans voor Vrouwen

Coulour en Spice
Meer informatie

Schildklierhormonen staan niet op zichzelf. Ze werken nauw samen met diverse andere stofjes en hormonen en beïnvloeden elkaar.
Een tekort aan schildklierhormoon kan zo invloed hebben op de werking van andere hormonen en vice versa. Bij hormonale klachten is het daarom slim om ook over  andere hormonen te leren. Dit boek van Ralph Moorman & Barbara Havenith praat jou in begrijpelijk taal bij.

Voeding & supplementen

Giftbox producten van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseine), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..).

In deze giftbox zit een ideale mix van alle producten. Perfect dus om de producten eens uit te proberen. 

10% korting met vera10

Oerbrood bakmix van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

Deze broodmix is lekker en super simpel om te maken. Aanrader.

10% korting met vera10

Keto & low carb  van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

Speciaal voor de mensen die KETO eten of gewicht willen verliezen.

10% korting met vera10

Keto & vegan pizza van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Pizza tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet? Ja hoor!

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

 

10% korting met vera10

Pannenkoekmix van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Zin in een lekkere (hartige) pannenkoek tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet?  Dat kan!

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

10% korting met vera10

Healthy crackers olijf van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Probeer hier maar eens van af te blijven….. Te lekker! Ook verkrijgbaar in een aantal andere smaken trouwens!

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

 

10% korting met vera10

Brownie mix van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Guilt-free Genieten noem ik dit. Te lekker…

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

10% korting met vera10

Pasta penne tricolore van Tr-eat

Coulour en Spice
Meer informatie

Ik ben fan van alle producten van Tr-eat Alles is 100% vrij van gluten, zuivel (dus lactose èn caseïne), soja, geraffineerde suikers. Daarnaast zit het boordevol natuurlijke prebiotische vezels, mineralen en vitaminen voor een gezonder microbioom en een stabiele bloedsuiker spiegel.

Dit is perfect voor tijdens het Hashimoto Eliminatiedieet! (En voor daarna omdat het zo lekker en gezond is…..)

Pasta die niet alleen erg vullend is, maar ook nog eens je darmen ondersteunt. Niet goedkoop, maar de moeite waard.

10% korting met vera10