De Lepeltheorie

Misschien herken je het wel. Je staat ’s morgens op en je voelt het direct al… dit gaat een zware dag worden. Geen energie. Vermoeid. Beetje somber. Misschien zelfs wanhoop. En dat terwijl je agenda die dag uitpuilt met afspraken en belangrijk en leuke to-do-dingen. Hoe ga je dit in hemelsnaam allemaal bolwerken?

Het liefst zou je alle afspraken uit je agenda vegen. Ook de leuke. Maar dat kan je niet maken. Hoe leg je dat uit? Dan lijkt het alsof je de ander niet belangrijk vindt. Of dat je de ander niet leuk, gezellig of waardevol vindt.

Of je wordt juist wakker op een dag en je voelt al direct dat het een top dag gaat worden. Vol energie spring je uit bed en maakt plannen voor de dag.  Alle dingen die zijn blijven liggen pak je vandaag aan. En je plant ook gelijk een afspraak om bij te kletsen op het terras met een vriendin. TOP! Maar zodra je door je energie heen bent betaal je de prijs….

Waar geef jij je energie aan uit?

Je zult keuzes moeten maken. Waar geef jij je energie wel en niet aan uit. Hoe doseer je? En hoe leg je aan je omgeving uit dat je soms afwegingen moet maken, waar een ander niet bij stil staat en ook niet bij stil hoeft te staan? 

Begin 2023 kom ik met een nieuwe e-cursus over vermoeidheid en mentale klachten bij Hashimoto. In deze e-cursus zal ik ook dieper ingaan op het managen van je energie. Hou de website in de gaten over beschikbaarheid van de cursus Vermoeidheid & Mentale klachten bij Hashimoto.