Arme ik

Arme ik

Met het schrijven van dit blog neem ik een klein risico. Een deel van de lezers zal mij nu voor eens en voor altijd afschrijven als een b*tch, terwijl een andere deel zich helemaal of gedeeltelijk in mijn verhaal herkent. Tot welke lezersgroep hoor jij? Nederland kent...
Bewegen met een trage schildklier

Bewegen met een trage schildklier

“Meer bewegen? Maar ik ben al zo moe!” En toch word je minder moe als je in beweging komt. Lees meer over deze schijnbare paradox. Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad[1] zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur...
Afvallen met een trage schildklier

Afvallen met een trage schildklier

Afvallen met een trage schildklier is niet makkelijk. Een grote groep pati├źnten met een trage schildklier heeft last van overgewicht. Het tekort aan schildklierhormoon zou de oorzaak zijn. Dit leidt immers tot een tragere stofwisseling, waardoor je gemakkelijk in...
Intermittend vasten; iets voor jou?

Intermittend vasten; iets voor jou?

Geef jij je spijsvertering nog wel eens de tijd en rust om te herstellen? Het spijsverteringssysteem is van oudsher getraind om slechts af en toe te werken. Er was immers niet altijd voedsel voor handen. Tegenwoordig werkt het spijsverteringsstelsel regelmatig 24 uur...