Alle blogs Archieven

Leptineresistentie en de trage schildklier

door Vera Kamphorst (Happy Hashimoto) | Alle blogs, De schildklier, Hormonen, Voeding

Leptine is een hormoon dat wordt geproduceerd door de vetcellen. Het houdt de hersenen op de hoogte van de brandstofvoorraad in de vorm van vet in de vetcellen en geeft een signaal af dat er gestopt kan worden met eten en dat het tijd is om vet te gaan verbranden. Als...

Insulineresistentie en de trage schildklier

door Vera Kamphorst (Happy Hashimoto) | Alle blogs, De schildklier, Hormonen, Voeding

Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door in de alvleesklier, waar ook de verteringsenzymen geproduceerd worden. Insuline is betrokken bij de opname van glucose in de cellen en is ook vooral bekend door het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Toch heeft...

5 belangrijke valkuilen bij gedragsverandering

door Vera Kamphorst (Happy Hashimoto) | Alle blogs, Mindset, schildklierklachten

Het veranderen van gewoontes kan enorm lastig zijn. Ik heb het hier niet over een paar weken een dieet volgen, maar ik heb het over langdurige gedragsverandering. Toch weten we, dat als we echt iets willen veranderen in ons leven, dat er zaken structureel moeten...

Osteoporose en de schildklier

door Vera Kamphorst (Happy Hashimoto) | Alle blogs, De schildklier, schildklierklachten

Schildklierhormoon beïnvloedt bijna elke cel in het lichaam, zo ook de cellen in je botten. Een teveel of te weinig schildklierhormoon heeft daardoor ook gevolgen voor de botstructuur en de botsterkte. In dit artikel beschrijf ik de link tussen schildklierhormoon en...

De invloed van slaap op het immuunsysteem

door Vera Kamphorst (Happy Hashimoto) | Alle blogs, Immuunsysteem, Leefstijl

Dat voldoende kwalitatieve slaap belangrijk voor je gezondheid en ook voor je gewicht is, dat weten de meeste mensen inmiddels wel. Dat een goede nachtrust ook invloed heeft op de werking van je immuunsysteem, is minder bekend. In mijn ogen is het optimaliseren van je...

Hoe leg je uit dat je een trage schildklier hebt?

door Vera Kamphorst (Happy Hashimoto) | Alle blogs, De schildklier

Leven met een trage schildklier is niet altijd even makkelijk. Dan is het fijn als je hulp kunt vragen aan je omgeving. Maar hoe leg je uit waarom je je de ene dag goed voelt en de andere dag slecht? En hoe vertel je dat je ziek bent, terwijl je dat aan jouw uiterlijk...