LEZEN OVER HASHIMOTO

Informatieve artikelen

3 Happy Hashimoto ontbijtjes

3 Happy Hashimoto ontbijtjes

Ik adviseer veel cliënten en ook de deelnemers aan het maandprogramma Afvallen met Hashimoto om voor minimaal 4 weken alle gluten, zuivel, soja en geraffineerde suikers te schrappen. Dit alles omdat deze voedingsmiddelen bij veel mensen ongemerkt klachten geven. Door...

Lees meer
Supplementen voor de schildklier

Supplementen voor de schildklier

Ik krijg regelmatig de vraag “Welke supplementen moet ik nu gaan slikken?” En alhoewel deze vraag simpel lijkt, is het antwoord op deze vraag alles behalve simpel. Het is namelijk geen eenheidsworst. Wij zijn geen eenheidsworst. We zijn allemaal anders, waardoor het...

Lees meer
Voeding als medicijn – Soja

Voeding als medicijn – Soja

Is soja schadelijk voor je schildklier? Er wordt veel geschreven over ‘de juiste voeding’ bij Hashimoto. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Want alhoewel bijna al deze voedingsmiddelen positieve eigenschappen hebben, is er een reden waarom deze...

Lees meer
Arme ik

Arme ik

Met het schrijven van dit blog neem ik een klein risico. Een deel van de lezers zal mij nu voor eens en voor altijd afschrijven als een b*tch, terwijl een andere deel zich helemaal of gedeeltelijk in mijn verhaal herkent. Tot welke lezersgroep hoor jij? Nederland kent...

Lees meer
Intermittend vasten met Hashimoto

Intermittend vasten met Hashimoto

Intermittend vasten (IF) is voor veel mensen een populaire manier om gewicht te verliezen. Veel onderzoek heeft aangetoond dat IF gunstig kan zijn voor het verbeteren van de gezondheid (1 - 5). Maar als je problemen met de schildklier hebt is het belangrijk om IF op...

Lees meer
Bewegen met een trage schildklier

Bewegen met een trage schildklier

"Meer bewegen? Maar ik ben al zo moe!" En toch word je minder moe als je in beweging komt. Lees meer over deze schijnbare paradox. Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad[1] zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig...

Lees meer
Afvallen met een trage schildklier

Afvallen met een trage schildklier

Afvallen met een trage schildklier is niet makkelijk. Een grote groep patiënten met een trage schildklier heeft last van overgewicht. Het tekort aan schildklierhormoon zou de oorzaak zijn. Dit leidt immers tot een tragere stofwisseling, waardoor je gemakkelijk in...

Lees meer
Lijst symptomen trage schildklier

Lijst symptomen trage schildklier

Ken jij alle symptomen van een trage schildklier? Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn er wereldwijd 750 miljoen mensen met schildklierproblemen. Meer dan de helft hiervan heeft geen idee dat hun klachten worden veroorzaakt door een verminderde functie van de...

Lees meer
Hashimoto & slaapproblemen

Hashimoto & slaapproblemen

Slaap is super belangrijk voor herstel en een goede gezondheid. Juist in de nacht, wanneer je slaapt, vinden er belangrijke processen in je lichaam plaats. Zo worden je hersenen schoongemaakt en opgeruimd en patrouilleert je immuunsysteem door je lichaam op zoek naar...

Lees meer
Schildkliermedicatie

Schildkliermedicatie

 Hashimoto is een auto-immuunziekte, waarbij de schildklier beschadigd raakt en op termijn steeds minder schildklierhormoon kan produceren. Om deze tekorten aan te vullen, wordt dus medicatie voorgeschreven. We onderscheiden drie soorten schildkliermedicatie:...

Lees meer
Ik ben Happy Hashimoto

Ik ben Happy Hashimoto

Happy Hashimoto is flink aan het groeien. De aantallen deelnemers aan het online programma, gratis downloads en volgers op sociale media blijven flink oplopen. De hoogste tijd dus dat ik mij nog eens aan jullie voorstel. Mijn naam is Vera Kamphorst en ik ben oprichter...

Lees meer
Hashimoto en vermoeidheid

Hashimoto en vermoeidheid

Vandaag staat er een afspraak met vrienden in de agenda. Je kijkt er al een week naar uit. Je werd vanmorgen wakker en je voelde het al; dit gaat 'em niet worden. Geen energie. Je zal weer moeten afzeggen. Het lukt niet. Hoe graag je ook wil. Een herkenbare situatie...

Lees meer
Bloedonderzoek Schildklierwaarden

Bloedonderzoek Schildklierwaarden

Het menselijk lichaam is een ingenieus samenspel van zo’n 100.000 miljard cellen, weefsels, organen, stofjes en gedachten. Bijna al deze onderdelen zijn afhankelijk van voldoende schildklierhormoon. Om je happy te voelen, moeten er daarom twee dingen goed geregeld...

Lees meer
Het overactieve immuunsysteem

Het overactieve immuunsysteem

Het immuunsysteem is een mechanisme dat ons beschermt tegen ongewenste binnendringers (zoals bacteriën, virussen en infecties), maar óók wordt ingezet om afvalstoffen en beschadigde cellen op te ruimen. Bij mensen met een auto-immuunziekte gaat er iets mis met het...

Lees meer
Stress en Hashimoto

Stress en Hashimoto

Stress is van grote invloed op jouw Hashimoto. Ik vind dat het aanpakken van chronische stress de belangrijkste pijler in al je inspanningen zou moeten zijn. In dit blog lees je waarom. “If you really knew what was happening to your body when you are stressed, you...

Lees meer
Op je gezondheid!

Op je gezondheid!

Hard werken aan je gezondheid lijkt de norm te zijn geworden. Dry January is sexy, roken is zóóó 2012 en als je de morgen niet start met een groene smoothie en een vitamine B12 supplement en toch nog gluten eet, tja dan vraag je er ook om. Dit harde werken aan je...

Lees meer
“Hallo Hashimoto. Welkom”

“Hallo Hashimoto. Welkom”

Eerder deelde ik hier de brief, waarin de ziekte van Hashimoto zich voorstelt aan zijn gastvrouw. Deze brief genaamd Hallo, ik ben Hashimoto geeft een indringend kijkje in het leven met deze ziekte. De brief is dan ook massaal gedeeld op social media en gedownload...

Lees meer
Kennis is macht. Toch?

Kennis is macht. Toch?

Ben jij ook zo iemand die vele uren per week spendeert op het internet? Op zoek naar meer kennis over jouw trage schildklier? Je verzamelt nieuwe recepten, informatie over de beste supplementen en diëten waardoor je dit keer wél afvalt en je volgt diverse gesprekken...

Lees meer
Voeding als medicijn – Alcohol

Voeding als medicijn – Alcohol

Er wordt veel geschreven over ‘de juiste voeding’ bij Hashimoto. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Want alhoewel bijna al deze voedingsmiddelen positieve eigenschappen hebben, is er een reden waarom deze voedingsstoffen juist voor Hashimoto patiënten die...

Lees meer
Voeding als medicijn – Zuivel

Voeding als medicijn – Zuivel

Er wordt veel geschreven over 'de juiste voeding' bij Hashimoto. Zo lees je vast regelmatig over de schadelijke gevolgen van het eten en drinken van gluten, zuivel, soja, suiker, koffie en ga zo nog maar even door. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Want...

Lees meer
Histamine en de trage schildklier

Histamine en de trage schildklier

Krijg jij na het drinken van een glas rode wijn ook rode wangen? En heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine, jeuk of van je maag? Dan kan het zijn dat jij last hebt van een aandoening genaamd histamine intolerantie. Dit is een aandoening, waarbij er teveel...

Lees meer
Samenwerken met je arts(en)

Samenwerken met je arts(en)

De samenwerking met een (huis)arts laat vaak te wensen over. Frustratie. Boosheid. Teleurstelling. Wanhoop. Ik heb alle denkbare emoties wel tien keer doorlopen na de diverse bezoeken aan huisartsen, endocrinologen en internisten. “Uw bloedwaarden zien er goed uit,...

Lees meer
Omgaan met Hashimoto flare-ups

Omgaan met Hashimoto flare-ups

Iedereen kent wel het beeld van opvliegers bij een vrouw in de overgang. Hevige zweetaanvallen met flink rood aangelopen hals en hoofd, veroorzaakt door een veranderende hormoonhuishouding. Hierdoor raakt de hypofyse van slag en denkt dat het lichaam oververhit is en...

Lees meer
Intermittend vasten; iets voor jou?

Intermittend vasten; iets voor jou?

Geef jij je spijsvertering nog wel eens de tijd en rust om te herstellen? Het spijsverteringssysteem is van oudsher getraind om slechts af en toe te werken. Er was immers niet altijd voedsel voor handen. Tegenwoordig werkt het spijsverteringsstelsel regelmatig 24 uur...

Lees meer
Ken jij jouw circadiaans ritme?

Ken jij jouw circadiaans ritme?

Heb je ooit gehoord van een circadiaans ritme? Het circadiaans ritme verwijst naar de veranderingen in je lichaam, die samenvallen met de tijd van de dag. Of specifieker gezegd; met de dagelijkse rotatie van de aarde en de bijbehorende afwisseling van lichte en...

Lees meer
Voeding als medicijn – Gluten

Voeding als medicijn – Gluten

Als je ziek bent, ga je naar de huisarts. Om vervolgens thuis te komen met een recept voor medicijnen in plaats van een boodschappenlijstje met gezonde voeding. En dat is jammer. Hippocrates zei het immers al “Laat voeding je medicijn zijn en je medicijn je voeding.”...

Lees meer
Nuchter bloedprikken. Wel of niet?

Nuchter bloedprikken. Wel of niet?

Je herkent het vast wel. Je meldt je bij de balie van de prikpost, waar de medewerkster je vraagt: “Bent u nuchter?”  Het is mij nooit duidelijk geweest wat ze met deze vraag bedoelde. Of ik gegeten had? Of dat ik mijn medicatie al had ingenomen? Het bleek het eerste...

Lees meer
Pssst. Je hebt een lekkende darm!

Pssst. Je hebt een lekkende darm!

Niemand wil lekkages. Daarom controleren we jaarlijks onze dakgoot en voorzien wij onze wasmachines van een waterslot. Maar helaas, ik heb slecht nieuws voor je: zeer waarschijnlijk heb je toch een lekkage. En wel een lekke darm. Wat is een lekkende darm? Je darm...

Lees meer
Hoe slik jij je T4 medicatie?

Hoe slik jij je T4 medicatie?

Wist jij dat het tijdstip waarop jij je medicatie neemt de werking daarvan beïnvloedt? Ik niet. Naast het juiste tijdstip zijn er nog veel meer factoren die de werking van medicatie beïnvloeden. Hoog tijd voor een blog! Tijdstip van inname medicatie Jouw artsen hebben...

Lees meer
Musthaves voor in je boekenkast.

Musthaves voor in je boekenkast.

Mijn trage schildklier heeft de laatste 20 jaar van mijn leven bepaald. Bijna ongemerkt heb ik mijn manier van leven aangepast aan mijn verminderde energieniveau. Toen ik na een heerlijke vakantie in Zwitserland wederom crashte en in de ziektewet belandde, was de maat...

Lees meer
“Hallo. Mijn naam is Hashimoto.”

“Hallo. Mijn naam is Hashimoto.”

Hashimoto is een onzichtbare, chronische ziekte. Omdat de ander niet altijd aan je kan zien dat je ziek bent of dat je je ziek voelt, kun je op ongeloof of onbegrip stuiten in je omgeving. Dit kan een gevoel van schaamte en eenzaamheid bij je oproepen. Toen ik in de...

Lees meer
Diagnose hashimoto. En nu?

Diagnose hashimoto. En nu?

Je arts heeft de diagnose gesteld. hij heeft je verteld dat je niet alleen een trage schildklier hebt, maar ook de ziekte van Hashimoto. En dat dit verder niets zal veranderen aan de behandeling. Dus wat nu? Ik had ook geen idee. Hierdoor heb ik me onnodige jaren...

Lees meer

POST- EN BEZOEKADRES

Zuivelweg 4
6621 BX  Dreumel

CONTACT

vera@hashimoto.nl
06 12345678

SOCIAL