Wetenswaardigheden, tips en de laatste inzichten over leven met Hashimoto

Hashimoto & slaapproblemen

Slaap is super belangrijk voor herstel en een goede gezondheid. Juist in de nacht, wanneer je slaapt, vinden er belangrijke processen in je lichaam plaats. Zo worden je hersenen schoongemaakt en opgeruimd en patrouilleert je immuunsysteem door je lichaam op zoek naar ziektekiemen en beschadigde lichaamscellen die opgeruimd moeten worden. Als jij slaapproblemen hebt, dan…

Meer lezen

Schildkliermedicatie

Schildkliermedicatie vult tekorten schildklierhormoon aan. Hashimoto is een auto-immuunziekte, waarbij de schildklier beschadigd raakt en op termijn steeds minder schildklierhormoon kan produceren. Om deze tekorten aan te vullen, wordt dus medicatie voorgeschreven. We onderscheiden drie soorten schildkliermedicatie: Synthetisch inactief hormoon T4 Synthetisch actief hormoon T3 Natuurlijk hormoon T3 + T4   Instellen van medicatie Na…

Meer lezen

Ik ben Happy Hashimoto

Happy Hashimoto is flink aan het groeien. De aantallen deelnemers aan het online programma, gratis downloads en volgers op sociale media blijven flink oplopen. De hoogste tijd dus dat ik mij nog eens aan jullie voorstel. Mijn naam is Vera Kamphorst en ik ben oprichter van Happy Hashimoto. Ook ik heb de ziekte van Hashimoto.…

Meer lezen

Hashimoto en vermoeidheid

Vandaag staat er een afspraak met vrienden in de agenda. Je kijkt er al een week naar uit. Je werd vanmorgen wakker en je voelde het al; dit gaat ’em niet worden. Geen energie. Je zal weer moeten afzeggen. Het lukt niet. Hoe graag je ook wil. Een herkenbare situatie voor veel mensen met een…

Meer lezen

Bloedonderzoek Schildklierwaarden

Het menselijk lichaam is een ingenieus samenspel van zo’n 100.000 miljard cellen, weefsels, organen, stofjes en gedachten. Bijna al deze onderdelen zijn afhankelijk van voldoende schildklierhormoon. Om je happy te voelen, moeten er daarom twee dingen goed geregeld zijn: je moet over voldoende schildklierhormoon beschikken én je cellen moeten dit schildklierhormoon kunnen gebruiken.   Aanmaak…

Meer lezen

Het overactieve immuunsysteem

Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen ongewenste binnendringers (zoals bacteriën, virussen en infecties), maar óók wordt ingezet om afvalstoffen en beschadigde of zieke lichaamscellen op te ruimen. Bij mensen met een auto-immuunziekte gaat er iets mis met het immuunsysteem: de verkeerde cellen worden opgeruimd.   Het immuunsysteem in actie Het immuunsysteem is…

Meer lezen

Stress en Hashimoto

Stress is van grote invloed op jouw Hashimoto. Ik vind dat het aanpakken van chronische stress de belangrijkste pijler in al je gezondheidsinspanningen zou moeten zijn. In dit blog lees je waarom.   “If you really knew what was happening to your body when you are stressed, you would freak out!” – Dr. Mark Hyman…

Meer lezen

Op je gezondheid!

Hard werken aan je gezondheid lijkt de norm te zijn geworden. Dry January is sexy, roken is zóóó 2012 en als je de morgen niet start met een groene smoothie en een vitamine B12 supplement en toch nog gluten eet, tja dan vraag je er ook om. Dit harde werken aan je gezondheid met een lange…

Meer lezen

“Hallo Hashimoto, ik ben jouw gastvrouw”

Eerder deelde ik hier de brief, waarin de ziekte van Hashimoto zich voorstelt aan zijn gastvrouw. Deze indringende brief genaamd Hallo, ik ben Hashimoto geeft een indringend kijkje in een leven met deze ziekte. De brief is dan ook massaal gedeeld op social media en gedownload hier op de website. Voor velen betekent het lezen…

Meer lezen

Kennis is macht. Toch?

Ben jij ook zo iemand die vele uren per week spendeert op het internet? Op zoek naar meer kennis over jouw trage schildklier? Je verzamelt nieuwe recept-ideeën, informatie over de beste supplementen om te slikken, diëten waardoor je dit keer wél afvalt en je volgt diverse gesprekken en ervaringsverhalen van medepatiënten op online fora. Je…

Meer lezen

Ja, stuur mij de maandelijkse Happy Mail!

vol bitesize tips, inspiratie en de nieuwste inzichten over de ziekte van Hashimoto