Wetenswaardigheden, tips en de laatste inzichten over leven met Hashimoto

Soja bij trage schildklier

Voeding als medicijn – Soja

Soja en Hashimoto Is soja schadelijk voor schildklierpatiënten?Er wordt veel geschreven over ‘de juiste voeding’ bij Hashimoto. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Want alhoewel bijna al deze voedingsmiddelen positieve eigenschappen hebben, is er een reden waarom deze voedingsstoffen juist voor Hashimoto patiënten die hun klachten willen verminderen, géén goede keuze…

Meer lezen

Arme ik

Met het schrijven van dit blog neem ik een klein risico. Een deel van de lezers zal mij nu voor eens en voor altijd afschrijven als een b*tch, terwijl een andere deel zich helemaal of gedeeltelijk in mijn verhaal herkent. Tot welke lezersgroep hoor jij?   Nederland kent HEEL veel schildklier patiënten. De schattingen lopen…

Meer lezen

Intermittend vasten met Hashimoto

Intermittend vasten (IF) is voor veel mensen, inclusief mensen met schildklierproblemen, een populaire manier om gewicht te verliezen. Veel onderzoek heeft aangetoond dat IF gunstig kan zijn voor het verbeteren van de gezondheid (1-5). Maar als je problemen met de schildklier hebt is het belangrijk om IF op een voorzichtige manier in je leefstijl door…

Meer lezen

Bewegen met een trage schildklier

“Meer bewegen met een trage schildklier? Maar ik ben al zo moe!” En toch word je minder moe als je in beweging komt. Lees meer over deze schijnbare paradox. Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad[1] zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen, waarbij ook spier- en botversterkende…

Meer lezen

Afvallen met een trage schildklier

Afvallen met een trage schildklier is niet makkelijk. Een grote groep patiënten met een trage schildklier heeft last van overgewicht. Het tekort aan schildklierhormoon zou de oorzaak zijn. Dit leidt immers tot een tragere stofwisseling, waardoor je gemakkelijk in gewicht toeneemt. Maar waarom verlies je dit gewicht dan niet zodra je de tekorten schildklierhormoon met…

Meer lezen
symptomen lijst trage schildklier

Lijst symptomen trage schildklier

Ken jij alle symptomen van een trage schildklier? Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn er wereldwijd 750 miljoen mensen met schildklierproblemen. Meer dan de helft hiervan heeft geen idee dat hun klachten worden veroorzaakt door een verminderde functie van de schildklier. Veel schildklierklachten komen namelijk ook bij andere ziektebeelden voor. Het is daardoor niet alleen voor de patiënt,…

Meer lezen

Hashimoto & slaapproblemen

Slaap is super belangrijk voor herstel en een goede gezondheid. Juist in de nacht, wanneer je slaapt, vinden er belangrijke processen in je lichaam plaats. Zo worden je hersenen schoongemaakt en opgeruimd en patrouilleert je immuunsysteem door je lichaam op zoek naar ziektekiemen en beschadigde lichaamscellen die opgeruimd moeten worden. Als jij slaapproblemen hebt, dan…

Meer lezen

Schildkliermedicatie

Schildkliermedicatie vult tekorten schildklierhormoon aan. Hashimoto is een auto-immuunziekte, waarbij de schildklier beschadigd raakt en op termijn steeds minder schildklierhormoon kan produceren. Om deze tekorten aan te vullen, wordt dus medicatie voorgeschreven. We onderscheiden drie soorten schildkliermedicatie: Synthetisch inactief hormoon T4 Synthetisch actief hormoon T3 Natuurlijk hormoon T3 + T4   Instellen van medicatie Na…

Meer lezen

Ik ben Happy Hashimoto

Happy Hashimoto is flink aan het groeien. De aantallen deelnemers aan het online programma, gratis downloads en volgers op sociale media blijven flink oplopen. De hoogste tijd dus dat ik mij nog eens aan jullie voorstel. Mijn naam is Vera Kamphorst en ik ben oprichter van Happy Hashimoto. Ook ik heb de ziekte van Hashimoto.…

Meer lezen

Hashimoto en vermoeidheid

Vandaag staat er een afspraak met vrienden in de agenda. Je kijkt er al een week naar uit. Je werd vanmorgen wakker en je voelde het al; dit gaat ’em niet worden. Geen energie. Je zal weer moeten afzeggen. Het lukt niet. Hoe graag je ook wil. Een herkenbare situatie voor veel mensen met een…

Meer lezen

Ja, stuur mij de maandelijkse Happy Mail!

vol bitesize tips, inspiratie en de nieuwste inzichten over de ziekte van Hashimoto