Wetenswaardigheden, tips en de laatste inzichten over leven met Hashimoto

Het overactieve immuunsysteem

Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen ongewenste binnendringers (zoals bacteriën, virussen en infecties), maar óók wordt ingezet om afvalstoffen en beschadigde of zieke lichaamscellen op te ruimen. Bij mensen met een auto-immuunziekte gaat er iets mis met het immuunsysteem: de verkeerde cellen worden opgeruimd.   Het immuunsysteem in actie Het immuunsysteem is…

Meer lezen

Stress en Hashimoto

Stress is van grote invloed op jouw Hashimoto. Ik vind dat het aanpakken van chronische stress de belangrijkste pijler in al je gezondheidsinspanningen zou moeten zijn. In dit blog lees je waarom.   “If you really knew what was happening to your body when you are stressed, you would freak out!” – Dr. Mark Hyman…

Meer lezen

Op je gezondheid!

Hard werken aan je gezondheid lijkt de norm te zijn geworden. Dry January is sexy, roken is zóóó 2012 en als je de morgen niet start met een groene smoothie en een vitamine B12 supplement en toch nog gluten eet, tja dan vraag je er ook om. Dit harde werken aan je gezondheid met een lange…

Meer lezen

“Hallo Hashimoto, ik ben jouw gastvrouw”

Eerder deelde ik hier de brief, waarin de ziekte van Hashimoto zich voorstelt aan zijn gastvrouw. Deze indringende brief genaamd Hallo, ik ben Hashimoto geeft een indringend kijkje in een leven met deze ziekte. De brief is dan ook massaal gedeeld op social media en gedownload hier op de website. Voor velen betekent het lezen…

Meer lezen

Kennis is macht. Toch?

Ben jij ook zo iemand die vele uren per week spendeert op het internet? Op zoek naar meer kennis over jouw trage schildklier? Je verzamelt nieuwe recept-ideeën, informatie over de beste supplementen om te slikken, diëten waardoor je dit keer wél afvalt en je volgt diverse gesprekken en ervaringsverhalen van medepatiënten op online fora. Je…

Meer lezen

Voeding als medicijn III – Alcohol

Er wordt veel geschreven over ‘de juiste voeding’ bij Hashimoto. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Want alhoewel bijna al deze voedingsmiddelen positieve eigenschappen hebben, is er een reden waarom deze voedingsstoffen juist voor Hashimoto patiënten die hun klachten willen verminderen, géén goede keuze zijn. Tijd voor een serie blogs over…

Meer lezen

Voeding als medicijn II – Zuivel

Er wordt veel geschreven over ‘de juiste voeding’ bij Hashimoto. Zo lees je vast regelmatig over de schadelijke gevolgen van het eten en drinken van gluten, zuivel, soja, suiker, koffie en ga zo nog maar even door. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Want alhoewel bijna al deze voedingsmiddelen positieve eigenschappen…

Meer lezen

Histamine en de trage schildklier

Krijg jij na het drinken van een glas rode wijn ook rode wangen? En heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine, jeuk of van je maag? Dan kan het zijn dat jij last hebt van een aandoening genaamd histamine intolerantie. Dit is een aandoening, waarbij er teveel histamine in het bloed circuleert. Histamine intolerantie komt…

Meer lezen
samenwerken met artsen

Samenwerken met je arts(en)

De samenwerking met een (huis)arts laat vaak te wensen over. Frustratie. Boosheid. Teleurstelling. Wanhoop. Ik heb alle denkbare emoties wel tien keer doorlopen na de diverse bezoeken aan huisartsen, endocrinologen en internisten. “Uw bloedwaarden zien er goed uit, mevrouw. Wat mij betreft zijn wij klaar. U heeft nog klachten? Tja, ik ben bang dat u…

Meer lezen
flare-up

Omgaan met Hashimoto flare-ups

Iedereen kent wel het beeld van opvliegers bij een vrouw in de overgang. Hevige zweetaanvallen met flink rood aangelopen hals en hoofd, veroorzaakt door een veranderende hormoonhuishouding. Hierdoor raakt de hypofyse van slag en denkt dat het lichaam oververhit is en moet afkoelen. Maar over deze opvliegers heb ik het niet. Ik heb het niet…

Meer lezen

Ja, stuur mij de maandelijkse Happy Mail!

vol bitesize tips, inspiratie en de nieuwste inzichten over de ziekte van Hashimoto