Leren leven met de restklachten van jouw trage schildklier?
Echt niet!
Leer hoe je op relaxte wijze de regie over jouw Hashimoto neemt en met een helende leefstijl, die helemaal bij jou en jouw leven past, weer vrolijker, slanker en/of energieker door het leven mag gaan.
Ontdek wat jij zelf kunt doen en word ook weer Happy met jouw Hashimoto.
Ik heb een trage schildklier. Wat nu?
DE ULTIEME HAPPY HASHIMOTO GIDS
Ik heb het boek geschreven, dat ik zelf 15 jaar geleden zo graag gelezen had. Wat had dit boek mij veel tijd, ellende, wanhoop en verdriet bespaard. En nu is hij hier en beschikbaar voor jou.
Lees snel verder wat anderen van het boek vinden…
Herken je dit?
Je begint aan jezelf te twijfelen
Je slikt elke dag je schildkliermedicatie en je hoort je arts zeggen dat je bloedwaarden prima zijn. Toch voel jij je helemaal niet goed. Je begint te twijfelen of het niet toch allemaal tussen je oren zit.
Je probeert vanalles, maar niets helpt écht
Online zijn er talloze Hashimoto protocollen te vinden, waarin je vanalles moet en vooral ook heel veel niet mag. Op pure wilskracht worstel je je door alle richtlijnen heen. Tot je niet meer kan, je terugkeert naar je oude gewoontes en alle klachten terugkeren. Moedeloos word je ervan.
Je bent moe
Je rent als een kip zonder kop door het leven. Met de waan van de dag. Standje overleven. Maar dit is geen leven meer. Elke dag voelt als een strijd: een strijd tegen de kilo’s, tegen de vermoeidheid, tegen de pijn en tegen jezelf (en je omgeving). Je bent op.
Je weet niet waar je moet beginnen
Je leest veel over voeding en leefstijl bij een trage schildklier, maar raakt in de war door alle tegenstrijdige adviezen. Wat de een adviseert, raadt de ander af. Je wordt gek van alle informatie, waardoor je uiteindelijk niet in beweging komt.
Je voelt je alleen
Je voelt je alleen in je misère. Voor de buitenwereld zie je er niet ziek uit. Je maakt grapjes en zegt zelden nee. Je omgeving heeft geen idee hoe slecht jij je voelt. Bovendien; hoe leg je iets uit, dat je zelf niet helemaal begrijpt?
Weet dat dit ook anders kan!
Je pakt de regie over je gezondheid
De regie pakken start met een volledige diagnose en het vergroten van jouw over de schildklier, jouw gezondheid en alle triggers en omstandigheden, die hier invloed op uitoefenen. Kennis is macht. En die kennis geeft rust en overzicht in het maken van bewuste keuzes.
Stap voor stap naar meer energie
Jouw trage schildklier is geleidelijk ontstaan en is dus niet in een week geheeld. Met doelgerichte stappen geef jij je lichaam de mogelijkheid zichzelf weer te herstellen, waardoor de energie weer terug kan komen.
Je weet wat je moet doen om je beter te voelen
Het blind volgen van een protocol kan fijn zijn. Je hoeft immers niet zelf na te denken. Het nadeel is dat dit vaak een flinke motivatie en wilskracht van iemand vraagt. En als die wilskracht of motivatie verslapt, dan komen oude gewoontes en veel klachten gewoon weer terug.
Maar als jij op basis van zelfonderzoek jouw eigen “protocol” creeert, eentje specifiek afgestemd op jouw lichaam, jouw persoonlijkheid en jouw leven, eentje waar je blij van wordt, dan hoef je nooit meer op wilskracht te worstelen….
Kijk, en dan wordt werken aan je gezondheid wél leuk!
Je bent niet alleen – we doen het samen
Je bent niet gek en je bent niet alleen. Ik heb inmiddels al ruim 2000 mensen zoals jij geholpen. Naast de individueel te volgen cursussen zijn met name de groepsprogramma’s magisch. Er zit zoveel kracht in met een groep gemotiveerde mensen net zoals jij, samen te werken aan het vergroten van je energie of het blijvend verliezen van gewicht.
YOU GOT THIS!
Werken aan je gezondheid vanuit strijd of weerstand gaat jou niet gezond maken. Niet op de lange termijn. Werken aan jouw gezondheid op basis van jouw unieke blauwdruk, die op jouw persoonlijkheid en jouw leven is afgestemd, gaat dat wel doen! En dat wil helemaal niet zeggen dat je er niet van mag balen of dat je niet mag rouwen om wat niet meer is. Deze gevoelens mogen er zijn, maar daarna pak je jezelf bij de kladden en ga je met een glimlach weer aan de slag.
Als je voor jezelf gaat zorgen op een manier waar je blij van wordt, dan maak je niet alleen in je hoofd een switch, maar ook in je lichaam, waardoor klachten duurzaam kunnen verminderen of zelfs verdwijnen. Dus gooi al die protocollen aan de kant en volg de Happy Hashimoto aanpak.
Overweeg een e-course, luister naar de Happy Hashimoto Podcast, lees mijn blogs, of lees het boek “Ik heb een trage schildklier. Wat nu?”
You got this!
Liefs,
DE HAPPY HASHIMOTO AANPAK
1. Pak de Regie
Evalueer je situatie en beslis dat je het vanaf nu anders gaat doen. Zie de persoon die je wilt worden voor je, praat met haar en herpak de regie over jouw gezondheid.
2. Vergroot je kennis
Lees je in en zorg dat je begrijpt wat er aan de hand is en weet hoe jij jezelf het beste kunt helpen. Stop met het blind volgen van protocollen die jou niet brengen waar je wil zijn.
3. Onderzoek
Onderzoek, probeer uit, evalueer & stuur bij. Alleen door te doen kom je er achter wat wel en wat niet voor jou werkt. Dus begin en blijf kleine stapjes zetten.
4. Vier je fuck-ups
In de momenten waarop jij (voor je gevoel) de mist in gaat liggen mooie kansen en grote wijsheden. Omarm je fouten. Vier ze, want zonder fouten geen groei!
5. Happy leefstijl
Werken op pure wilskracht is passé. Gewoontes die fijn en easy aanvoelen is de nieuwe manier. Dit is leven volgens de Happy Hashimoto Aanpak.
Je hoeft het niet alleen te doen.
OK, stap 1 is aan jou, maar van daaruit help ik je graag naar stap 5.
En wel met de volgende diensten…
Jij neemt het besluit.
Ik help je:
- 3 daagse mini-cursus: Bloedwaarden lezen als een PRO
- Boek: Ik heb een trage schildklier. Wat nu?
- Podcast:Happy Hashimoto Podcast
- Awareness: Week van de Trage Schildklier
Ik help je:
- Mini-cursus: Eliminatiedieet 30-daagse
- E-course: Hashimoto Herstelplan
- E-course: Grip op Gewicht
- E-course: Verhoog je Energie
Ik help je via:
Creëer de leefstijl waar je blij van wordt èn die resultaten oplevert.
Hoe het begon
over happy hashimoto
Mijn leven met Hashimoto is waarschijnlijk al rond het jaar 2000 begonnen. Met vage klachten als een vermoeid lichaam, warrige geest en onverklaarbare stemmingswisselingen. Als eventmanager was ik gewend aan stress en de adrenaline van deadlines werkte verslavend. Mijn klachten zouden wel overgaan als ik het wat rustiger aan zou doen. Dacht ik.
In 2009 kon ik mijn klachten niet langer goed praten. In een paar maanden kwam ik 25 kilo aan en ik kon mijn armen bijna niet meer optillen, zo moe was ik. De diagnose ‘trage schildklier’ zorgde ervoor dat ik direct startte met het slikken van schildkliermedicatie. Hier zou ik de rest van mijn leven afhankelijk van zijn. Volgens alle artsen die ik gezien en gesproken heb, moest ik met de restklachten leren leven. Dus dat deed ik. Tot de maat vol was.
Alle aanpassingen in mijn leven ten spijt bleef ik crashen. Als ik in een lichamelijke dip zat, werd mijn medicatie simpelweg verhoogd en krabbelde ik weer overeind. Voor even dan. In 2015 was ik er klaar mee. Mijn leven was nog maar een fractie van wat het ooit was! Ik dook met mijn man het internet op, verslond boeken en volgde opleidingen op het gebied van hormonen en auto-immuunziektes. Eindelijk begon ik te begrijpen wat er aan de hand was. Ik hoef niet te leren leven met Hashimoto. Ik kan ermee samenwerken en me beter voelen!
Vrouw met een missie
Ik nam een beslissing. Ik ging me omscholen en alles leren wat er te leren valt over de schildkliergezondheid en het immuunsysteem en ik zou al deze kennis gaan delen met mensen zoals ik. Mensen die zich niet bij hun diagnose neer willen leggen. Die willen weten en snappen wat zij zelf kunnen doen om weer energiek, slank en vrolijk door het leven te gaan. Bovendien wilde ik de ziekte van Hashimoto echt op de kaart zetten. De vaak onzichtbare strijd van deze patiënten mag zichtbaar worden, zodat het begrip voor deze ziekte en deze grote groep patiënten groeit.
Inmiddels bestaat Happy Hashimoto al ruim 3 jaar, heb ik al ruim 1200 cursisten ontvangen in de e-courses, heb ik een boek geschreven, host ik de Happy Hashimoto Podcast, ben ik vaste gastblogger voor Margriet.nl en organiseer ik jaarlijks met mijn gewaardeerde collega Ruud Rotteveel de Week van de Trage Schildklier.
Maar ik kan dit niet alleen. Jij kan mij helpen met deze missie door mijn berichten op social media te delen in jouw netwerk. Help je mee? Let’s start a movement. A Happy Hashimoto Movement!
“Let’s start a movement: de Happy Hashimoto Movement!”
– Vera Kamphorst –
LEREN LEVEN MET JE RESTKLACHTEN?
Niet doen. Er s nog zoveel dat jij zelf kunt doen om je ook weer vrolijker en/of slanker en energieker te voelen met jouw trage schildklier.
Zoek een aanpak die bij jou past. Lees over de mogelijkheden in mijn blog of op mijn socials, luister de podcast, lees mijn boek of pak het grondiger aan met een e-course waarin ik je virtueel begeleid in jouw reis. Wat je ook zoekt. Het is hier te vinden. Veel plezier! Je bent van harte welkom.
Liefs, Vera
PS. wil je graag even met me sparren over welke e-course nu op dit moment het slimste is voor jou? Boek dan ff een momentje waarop ik je bel. Dan kijken we samen even welke ecourse nu het beste past bij jou en waarvan ik denk dat je de meeste profijt gaat hebben.
Na jaren met een instabiele schildklier, steeds meer allergieën, pijn, fysieke beperkingen en extreme vermoeidheid en overgewicht was ik klaar met mijzelf. De knop moest om, maar wel op een manier die goed in het dagelijks leven is in te passen.
Naast de superfijne begeleiding en af en toe de schop onder mijn kont van Vera, hielpen ook de vragen van andere lotgenoten mij om aan mijzelf en ook anderen uit te leggen wat er aan de hand is. De cursussen hebben mij inzicht gegeven; op mijn lichaam én op mijzelf. Hoe reageert mijn lijf op voedsel en stress, wat doe ík als ik gestresst ben en hoe kom ik weer terug in de juiste balans.
Gun jezelf de liefde en aandacht van deze nieuwe levenswijze. Het is echt in te passen in welk leven dan ook . En het mooie is; het hoeft niet perfect of heel snel. Je kunt het op je eigen tempo oppakken en aanleren !
SOCIAL
VRAGEN?
vera@hashimoto.nl